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受講生最終日の感想文より抜粋
京都　　Ｍ・Ａ　　その４
私の目標は、もう一人の自分と仲直りすることだなー。
そうそう最後の最後に道場を盛り上げ、私をさらに下界に下りたくない病にしちまったＡ子！
Ａ子が過食を打ちあけるためのママへの手紙、その気持ちがＦさんに伝わって、
旦那さんに打ちあける決心がついて・・・そしたらあんなシャイなＹ子まで
半年間口も聞けなかったママに手紙書こうだなんて・・・
みんなの素直な心にまた涙しちゃいました。
過食になる子って弱いし、逃げるし、私を含めて世間からどーしようもない子に
思われてそうで・・・だから家族や大切な人にも言えないでつらい
毎日を送っているんだけど、だけど・・・本当は皆とっても良い子なの。
って自分も入っているから恥ずかしいけど、ほんのちょびっとプライドが高かったり、
ちょっびと人よりも痩せたい願望が強かったり、ほんのちょっびとお母さんが恐かったり、
しゃべれなかったり、強がってたり、人付き合いが恐かったり、逆に人前では明るかったり・・・
ほんのちょぴっとだけ素直になれないんだよね。
だから私がお母さんに過食を打ちあけれたことと同様に、みんなが家族や大事な人に
手紙を書いているのを見て、本当に嬉しかってん。
私を含めて本当に辛い時はこれからなんだけど、失敗しそうになっても、
失敗してもつらいのは一人だけじゃないって思えることが大きな進歩！！
過食は程度にもよるけど本当に深刻な病気。長い目で、ゆっくり付き合って行こうね。

手が疲れちゃいました（笑）こんな風にここに来て気づかされたことを書くと、
このノート終わっちゃうのでこの辺にしときます。

過食する自分も好きって何だかおかしいけど、痩せたら幸せとは思わなくなった。
今が常に一番幸せだから、今の私を支えてくれる人すべてにありがとうです。
何のために生きてるの？　じゃなくて、生きているからには幸せになる。
人生意味のないコトなんてない！！！

ここに来ることが出来て、私、本当にツいてる！！

受講生最終日の感想文より抜粋
京都　　Ｍ・Ａ　　その３
昨日もたまたま３人で過食自慢してたら、お風呂上りの先生も自然に加わり
その後、Ａ子も参加★みんなもやっぱりもう一人の自分が恐くて、不安だったんだね。
思わず泣いちゃったのは、谷先生が”何で、ここまで”って思う程、私の心の中を知っていたこと。
一瞬恐くなったけど、谷先生にはやっぱりかないません(^^ゞ
すごく細かいところまで考えてくれてて、心が暖かくなりました。
ありがとうございました。
みんなどんどんもらい泣きしちゃって、しんみりしたところに
タイミングよく（！？）ヒロッちゃんがＢＧＭの音量調節に、
これまたちょこちょこ来るんだわあ(>_

受講生最終日の感想文より抜粋
京都　　Ｍ・Ａ　　その２
今は前のように、太ることにビクビクしないようになりました。
気にしなくなったら、自然に太らなくなりました。
ダイエットって、痩せるって意味じゃなく食事っていう意味なんですよね。
ここで食べる米や無農薬野菜、漬物が大好きになりました。

この断食道場が大好きになっちゃったから、帰りたくないんです。

谷先生・・・やっぱり先生は悟っていらっしゃるんですね。私の考えている事はぜーんぶ
お見通しやったんですね。つまみ食いなんて確実にばればれやったと思うけど、
そんな私をずっと親のように見守ってくれて、本当にありがとうございました。
受講生がいっぱいでも、一人一人の体調・状態を把握しながら、
常に心配しながら、みんなを見守っている姿には頭が上がりません。
何に関しても無知な私の質問にも丁寧に答えてくれてありがとうございました。
またすぐ戻ってきますけど、宜しくお願いしますね。

ヒロトさん（ムーミン）・・・・ああー何を言えばいいの？？？ヒロッちゃん、
かっこいいよ(~_~;)（本人に書けって言われた）
ほんと、ヒロッちゃんありがとう。ヒロッちゃんのような心の清んだオジさん、初めて見たよ。
ここには書ききれない、または書けない（笑）ことも、何でもヒロちゃんには素直に言えたよ。
最初ノロノロしたおっさんが「スタッフのヒロトです！」なんて言うもんやから
帰ろうかと思ったけどね（笑）
私が辛いとき、助けてくれてありがとう。いつも話し相手になってくれてありがとう。
こんなに、こんなに仲良しになれてとても嬉しい！
感謝の気持ちは書ききれないけど、とっくに伝わっているよね。
最後にやきもち焼くなやあー小心者やなあ！！

道場のみんな・・・Ｉさん、Ｓちゃん、Ｋさん、本当にお世話になりました。
あなたたちがいてくれたから私の最初の１ヶ月、
寂しいことなんて１回もなかったんです。ホントに。
元気にしてるかなあ。また会いたいなあ。ありがとうございました。
後半の1ヶ月・・・というか現在進行形で今のメンバーかなり
熱いわ！！過食武勇伝のネタつきないわ。誰にも負けないわで
いつ話しても楽しかったね。私だけじゃなかったんだって
すごく安心したよ。ありがとう(^。^)

受講生最終日の感想文より抜粋
京都　　Ｍ・Ａ　　その１
　お手伝いコース（2ヶ月）　　　断食３週間→復食→半断食→スタッフ(!？)
帰りたくないです。ここの生活に馴染みすぎたせいか、すごく寂しくて悲しい。
ここで出会った人々、全ての人がそれぞれいろんな悩みを抱え、どうにかしたい！
という一心でやってきます。私もその中の一人でした。
ここに来れば、何か変わるんだろうと、人任せな浅はかな気持ちでした。
何でも一直線に突っ走ってしまう性格なので、最初は断食中なのにも関わらず
毎日、早朝山登り、お手伝い、ヨガ・・・とまわりや先生から引かれる程のハードスケジュールをこなしました。２週間程、毎日山登りで頂上まで行ったり（時には１日に２回）、すべてのメニューをやっていたものですからそりゃぁ痩せました。
でもある時パタンと動かなくなっちゃんたんです。というか身体を動かせなくなったんです。
あきちゃったんです。気がつきました・・・・リバウンドを繰り返していた今までの
無理なダイエットと同じや・・・・って。すごく悲しかったです。

もう一つ気がついたんです。
無理はやめようって・・・・
私は過食を、いつも環境や周りのせいにしていました。
高校の時は厳しい部活動のせい、大学も法律という比較的他の学部よりは
単位を落としやすいことから、勉強しなきゃいけないストレスのせいにし、
マクド、モス、ファミレス、定食屋を、勉強を理由に２４時間ハシゴしました。
過食するもう１人の自分を嫌っていました。恐がっていました。
だって普段の自分の何倍もの強さで私の心を襲ってくるから・・・・
今は、そのもう一人の自分にごめんねと言いたい。
そしてこれから、そのもう一人の自分が何を言いたがってるのか、
何で満たされていないのか、ちゃんと耳を傾けてあげて仲直りしたい。
そして身体、精神ともにダイエットを始める前の自分に戻りたい。
（でも、もともと食べることは好きやったからもうちょっとポッチャリになるんかな（笑）

受講生最終日の感想文より抜粋
岐阜県　　Ｙ・Ｕ　　１２日間の道場生活を終えて、まず一言
本当にここに来てよかったです！！
ここに来る前は、何年も何年もリバウンドや過食の
繰り返しで、いいかげんダイエットや食べ物の事を
考える事が疲れきっていて何もかもどうでも良くなっていたけど
痩せる事への執着心は捨てられないというしんどい状態でした。
でもこの道場に来て痩せるうんぬんより食べ物の大事さっていうかありがたみに
すごく気付かされました。上手に言えないけれど、これからは
身体が本当に必要としてる量だけを過食するもう一人の自分とよく話し合ってストレスなく
食事していきたいと思います。
その気持ちさえ忘れなければ特別なダイエットを
しなくても自然に痩せていけるような気がしてきました。
それともう一つは、ここに居る同じような悩みを持つ人達と
色々な話を出来た事が本当に嬉しかったし、気持ちがすごく楽になりました。
今まで人に話せなかったような事を、たくさん聞いたり、話したり、本当に
貴重な体験です！！
辛いのは自分だけじゃないって想いがこれからの生活ですごく励みに
なっていくと思います。また行き詰った時はココに来ればいいっていう安心感も生まれました。
この道場で出会ったみなさん本当にありがとうございました！！
また絶対戻って来たいのでその時は宜しくお願いします。

受講生最終日の感想文より抜粋
東京都　　Ｊ・Ｔ　　2泊3日
身心浄化を望み、日常から離れ、自分の内側の力が生まれてくる事を待ち
素直に感じ取りたいと思っていました。
自然流整体は老廃物を出したり、あらゆる流れの滞りを改善してくれる
そうですが、身体はもちろん実感。面白かったのは体操中、次々に過去のシーンが
心に浮かんだ事。これは心のつっかえだったのかもしれません。
ここでの２泊３日は公私共にめまぐるしく色々なことがあり、混乱した
状態を終わらせて自分の立ち位置と内在するはずの力を確認したいという
望みを叶えてくれたようです。
通常超のつく若作りの私ですが、４７年生きてきた事実を正直に
受けとめる作業をしていたようでもあります。
野良仕事楽しく、木造部分の多い道場でホッとし、手付かずの野山を残して
全部で３万坪ってなんて素敵なんでしょう。ご飯美味しかった。
谷さん、ヒロトさんご一緒だった若い皆さんがいて下さって全部でいい雰囲気でした。
心がこもっていてさりげないいい道場ですね。谷さんのお人柄です。
感謝。合掌。

受講生最終日の感想文より抜粋
長野県　　Ｔ・Ｈ　　4泊５日（酵素断食２日間）
３１才　男　職業　平均睡眠時間５時間のＪＡ職員（超多忙）
毎年遅めの夏休みをもらい、
毎年充実していない夏休みでしたが、今年は違いました。
２日前に予約のＴＥＬを入れ、もしいっぱいだったら
都内のそこそこ豪華なホテルでスパ三昧を計画し、
ここに来るまではスパの方がいいな　と思っていました。
予約よりも遅れて午後に到着し　４時半からのはじめての体操に参加した直後、
「スゲー気持ちいい、こっちの来て正解！！でもスパへ行く？？」当初の
目的だった
１、体質改善　　
２、ヨガ・ストレッチ
３、普段の環境から逃れる　
はすべてクリアーしてました。
先生の語る言葉は重みがあり、
１）外にあった自分の目を自分の内側に向ける
２）痛快点を探す！
３）コリは慢性緊張
４）股関節はショック吸収装置
どれもお告げのように心に刻まれました。
下界に帰ってからが、何よりも心配ですが、
そういえば幼い頃は玄米の家庭に育ち、
必ず味噌汁もありました。
ひとり暮らしながら、玄米炊ける炊飯器かって帰る。
○○の不養生と言われないように・・・・
これからも気をつけます。ありがとうございました。

受講生最終日の感想文より抜粋
神奈川県　Ｊ・Ｎ　一週間　
都会の日常生活を忘れ、自然の中でリフレッシュする事ができました。
風の音を吹き抜ける道場で、本物の虫の音を聞きながらの
整体はそれはそれは気持ちよく、
心から「はあ〜〜」ってリラックス出来ました。
断食だけでなく、＋αのより大きなことを学ぶことが出来たと思う。
体を一度リセットして、新しく美しく（内も外も）組み立てるすべてを
学ぶことが出来たのは大きな収穫でした。
スタッフの皆さんがやさしく、受講者もみんな和気あいあいと仲良く
やれたので楽しかった！！
谷さん、ヒロトさんありがとうございました。
そして・・・あやちゃん！
あなたと知り合えてこの一週間は随分楽しくやれたよ！
Special　Thanks！！

受講生最終日の感想文より抜粋
埼玉県　　Ｔ・Ｓ　　
本日、日帰りでの整体生活、２回目のリピートです。
前回は会社のお盆休みを利用しての８月２３日からの２泊３日のプチ断食体験でした。
断食はヨガを行うようになってから興味を持ちました。
断食という「修行、苦行、辛い、やつれる」というイメージがありましたが
酵素ジュースのお陰もあって生き生きハツラツとした断食が出来たと思います。
たかが２泊３日ですがされど２泊３日、大きく意識改革が出来ています。
以前は、朝バタバタしながら会社に行っていましたが、
戻って初日から、朝３０分会社に行く前に、ストレッチヨガをしています。
お昼は酵素ジュース。いつもは、お腹一杯に食べ、眠くなっていましたが、今は
ジュースだけです。案外空腹感というのは慣れが大きいようです。だから、今では
朝、夜の２食にしています。最も、腹八部（六部くらいかな？）とすくなくしてます。
といった訳で”食”を摂生できている訳でして、今日は、モチベーションの重なる
向上を目指し、お伺いしたわけです。
気になる体重については１ヶ月ちょっと経ちまして４〜５�垳困箸覆辰討い泙后�
１０年前より体重が軽くなっているのです！（笑）
体調も良く、朝の目覚めもスッキリ！できています。また機会をみて遊びに来ます！

受講生最終日の感想文より抜粋
東京都　　Ｋ・Ｆ　　３泊４日（酵素ジュースは1日！もっと飲みたかった！！）の短い期間でしたが、
とってもリフレッシュ出来ました。仕事で毎日毎日ヘナヘナになっていた自分の体が、
こんなに軽く、ストレスの無い生活になじんでいくのが不思議でもあり快感でした！！
スッキリと断食できました。
これをきっかけに普段の生活を改善して
健康体を目指すぞ！！ありがとうございました。

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