|
| ●リフレッシュヨガ |
|
深くゆっくりした呼吸とともに、身体に気持ちの良い刺激を与えていくヨガは、心身ともに深いくつろぎと休息をあなたに与え、生命力あふれる本来のあなた自身を甦らせます。 |
| 毎日 AM7：00〜8：00 |
|
|
| ●ベリーダンス |
講師：坂口せつ子（パワフルマドンナ代表） |
|
中東が発祥と言われるセクシーなダンス。全身の神経筋肉を別々にフルに使うので美しい身体づくりにも最高です。ゴージャスな衣装も実は手作り、こちらの指導も致します。 |
| 毎週日曜日 PM7：00〜9：00 |
|
|
| ●山の幸染め講座 |
講師：生井博美子 |
|
山の幸染めは、母なる大地の贈り物。
押し花・押し葉を使い、アイロンで簡単に『自然を染めあげて』
みませんか？ |
| 第４日曜日 PM
2：00〜4：00 |
|
|
| ●合気道 |
講師：逆真流宗家 田島逆真斎 |
| 全身のバランスを整える合気道健康法
老若男女誰にでも出来る、合気武術を主とした健康法です。全身を動かすことによって体が若返ります。 |
| 毎週日曜日 PM5：00〜6：00 |
|
|
| ●吾妻山ハイキング |
|
吾妻山（標高481ｍ）は桐生市民に親しまれている展望の良い山です。道場の裏山からすぐ登ることができ、途中『トンビ岩』を経て、山頂へつくと眼下に桐生市を一望できます。 |
| 毎日 午前中 |
|
|
| ●自然塾 |
| 思うがままに土を耕して、雑木林の中をゆっくり歩きながら自分の五感を取り戻そう！木を植えて種を蒔き、秋には実りを手に入れよう。大地の大いなる恵みに感謝し、里山の自然を楽しみながら心も体もリフレッシュしよう。 |
| 毎週月曜日 |
|
