自分を知るリラクゼーション ゆずりら

毎月様々な内容で開催されている健康LIFE講座に参加してみました。参加者は、すごくお詳しい方から初めての方まで5名集まりました。先生のお話も初心者の私にも難しく無く、とても勉強になりました。医学協会に認められているアロマもあるとのこと、認知症予防やメンタルケアにも導入されているものだと知りました。「アロマ＝芳香剤」くらいにしか考えていなかった私にとって目から鱗なお話でした。講座で使用するアロマは「生活の木」のもので、手軽に手に入るものばかり。自宅で簡単に作れるのが良いなと思いました。

参加者全員同じものを作るのではなく、肌の状態や香りの好みなどに合わせて精油をチョイス。自分だけのコスメが出来上がります。まさに「自分を知る」ことができました。自宅に持ち帰り、実際のスキンケアで使用してみてビックリしたのが、ただお肌をケアするだけではなく、一日の疲れが癒されるケアだということです。香りのパワーに驚くのと同時に、普段の生活に取り入れることでこんなにも贅沢な気持ちになれるんだと学べました。講師の先生はスキンケアだけでなくヘアケアも手作りコスメを使用しているそう。今度ぜひヘアケアも学んでみたいと思いました。また、今後は体の中からケアできるハーブティなどの講座もあるそうなので、こちらも楽しみです。