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【第1週】●春巻 / いかとコーンの炒めもの / ヨーグルトココア
【第2週】●チーズケーキ / スパゲッティ・ペペロンチーノとペペロンチーノ・コン・パンナ / サラダ

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【第1週】●黒酢酢豚 / 涼拌三絲 / 豆腐としめじの中華スープ
【第2週】●アメリカンクラブハウスサンドイッチ / 奴豆腐の納豆若布ぞえ / コンソメジュリエーヌ
【第3週】●アイデアソーセージ ...

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【第1週】●袋煮 / 若どりのこがね揚げ / 春の酢の物
【第2週】●鮭とあさりのチーズ味噌焼 / さくらえびドレッシングかけ / ふわたまスープ

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【第1週】●オムレツケーキ / キムチライス / 野菜たっぷり粕汁
【第2週】●白菜とたらのチーズ鍋 / りんごと大根のサラダ / 貝とポテトのソース炒め

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【第1週】●きりたんぽ鍋 / 生姜甘酒 / ゆず大根 / フルーツゼリースープ
【第2週】●さっくりピザのねじりパイ / 卵あんかけ御飯 / 豆腐と茸のにらだれ風味 / じゃこ天
【第3...

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【第1週】●若鶏のサルサクリスマス / ポテトサンタ / アイデアチーズ / 生ハムロール / クリスマスパンチ / きのこのクリームスープ
【第2週】●クリスマスケーキ あなたと私のクリ...

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【第1週】●カレー風味の肉じゃが / ピクルス / アルビのナヴット
【第2週】
●おきりこみ / 卵のくんせい青菜ぞえ / ハロウィンの南瓜のパイ
【第3週】
●ポークソテー味噌風味 ...

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【第1週】●なす味噌バーグ 粉ふきポテト添え / アイデアヨーグルト / 2色ゴマ和え
【第2週】
●鰤大根 / 豆腐のお好みやき / 若芽と茸のおろし和え

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【第1週】●秋なすとりんごのロール揚げ / ねぎ味噌奴 / 松茸御飯(松茸御飯もどき) / とうもろこしのすまし汁
【第2週】
●サーモンクリームパスタ / チキンサラダ / 黒糖水ようかん
【第3...
